Regelmäßige sportliche Betätigungen sorgen nicht nur dafür, dass der Körper fit bleibt und verhelfen zum Abnehmen, sondern wirken sich auch positiv auf unsere Psyche aus. Bewegung wirkt beispielsweise förderlich gegen Schlafstörungen, Depressionen und Stress. Dabei muss es sich nicht um ein schweißtreibendes Fitnesstraining handeln, auch Yoga oder regelmäßiges Joggen können das Wohlbefinden steigern. Bewegung reduziert…

So wirkt sich Sport auf die Psyche aus

Ich nutze meine Seite jetzt wie Facebook und poste Beiträge anderer Blogger neben meinen eigenen.

Dieser hier ist wichtig denn es geht um den Sport der mir seit November versagt bleibt.

Macht die EMS Studios wieder auf.

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